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Découvrez comment la respiration abdominale peut stimuler naturellement votre transit et soulager la constipation.

Découvrez comment le Nauli, une technique de yoga, fait partie de la méthode SOPRAM pour activer la digestion, améliorer le transit intestinal et combattre la constipation de manière naturelle et durable.

Découvrez comment la sophrologie peut améliorer votre transit intestinal et soulager la constipation. La méthode SOPRAM, combinant sophrologie et massage abdominal, favorise un transit intestinal naturel et un bien-être digestif.

Découvrez comment la visualisation positive peut apaiser le stress, détendre les muscles et favoriser un transit intestinal harmonieux