Articles #massage abdominal

Découvrez une méthode naturelle et efficace pour réactiver votre transit intestinal grâce à la sophrologie et au massage abdominal. Une approche douce et sans médicaments pour lutter contre la constipation chronique.

Le massage abdominal, combiné à des techniques naturelles, peut améliorer votre transit intestinal et soulager la constipation de manière durable. Découvrez la méthode SOPRAM : une approche holistique pour un bien-être intestinal optimal.

Découvrez comment le Nauli, une technique de yoga, fait partie de la méthode SOPRAM pour activer la digestion, améliorer le transit intestinal et combattre la constipation de manière naturelle et durable.

Découvrez comment la visualisation positive peut apaiser le stress, détendre les muscles et favoriser un transit intestinal harmonieux

Découvrez des solutions douces et naturelles pour soulager la constipation : alimentation, hydratation, activité physique, respiration abdominale et massage abdominal. Explorez également la méthode SOPRAM pour une approche complète et efficace.